1980'li yıllarda Michael Jackson'un çıkardğı dansın içinde bulunan bir kareografi ay yürüyüşü. kendiyle bütünleşmiş artık. peki nasıl yapıldığına gelecek olursak;......
ayağınızda ya çorap olmalı ya da ayağınızı tam olarak kavrayan bir ayakkabı.
sağ ayağınız sol ayağınızın yarım ayak mesafesi kadar arkasında olmalı. bütün ağırlığınızı sağ ayağınıza vererek sağ ayağınızla parmak ucunda durmalısınız ve parmaklarınızı sakın kırmayın.sol ayağınızı hiç kaldırmadan sol ayağınızı bir adım geri sürükleyin. sonra hızlı bir şekilde sağ topuğunuzu yere indirirken sol topuğunuzu havaya kaldırın. ama zaman çok önemli. hem hızlı hem de ritmik hareket etmelisiniz. her zaman arkadaki ayağın topuğu havada olacak şekilde bu hareketi tekrarlayın.
sakın pes etme:)) kolay gelsin ;)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder